Pour adopter un mode de vie sain, il est important de privilégier une alimentation saine et équilibrée. Il faut consommer en majorité des fruits et légumes frais et absorber suffisamment de protéines.

Ce régime alimentaire pourrait vous assurer de vivre plus longtemps en bonne santé, d'après un nutritionniste Il n'y a pas de recette miracle pour espérer vivre mieux et en bonne santé. C'est un ...

En cuisine, tout est une question de proportion, notamment en ce qui concerne le sel. Les explications d'une nutritionniste. Beaucoup de personnes salent systématiquement leurs plats à table et elles ...

Si les traitements médicamenteux et thérapeutiques échouent, c’est bien une alimentation équilibrée qui serait bénéfique pour les enfants hyperactifs qui souffrent d’un trouble de déficit de ...

À partir d’un certain âge, certaines pratiques ou croyances alimentaires doivent être corrigées pour se maintenir en pleine forme.

Même en ayant l’impression de bien manger, il est facile d’adopter certains réflexes qui déséquilibrent en réalité notre alimentation. Selon l’avis d’une experte en nutrition, ces 3 comportements … ...

Tous les cinq ans, le département de l'Agriculture des Etats-Unis publie une liste de recommandations en matière d'alimentation équilibrée. En 2015, ce document très attendu devrait être rendu public ...

Ce n’est plus un secret pour personne : une alimentation saine est la clé d’une vie longue et sereine. Un médecin américain, devenu une coqueluche des réseaux sociaux, dévoile l’élément indispensable ...

Desserts à IG bas : 3 recettes au chocolat express (en 5 minutes chrono !) d'une diététicienne Comment se faire plaisir avec du chocolat sans le cadre d'une alimentation équilibrée ? Une ...