Si tienes mancuernas en casa, también puedes realizar estos ejercicios sin problema. La clave es la constancia: si eres ...

Hay un ejercicio para tener unos brazos de infarto que debes conocer. El curl de bíceps con mancuernas es uno de los ...

Según la Dra. Laura Salvador —profesora del Máster en Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - COMB) y cofundadora del Antiaging Group Barcelona—, el envejecimiento natural ...

La sentadilla goblet con mancuerna es uno de los mejores ejercicios para principiantes. Consiste en sujetar una mancuerna frente al pecho mientras se realiza una sentadilla tradicional. Este ...

Alimentación. Adiós a las grasas: la mejor forma de comerse una hamburguesa cuidando la línea Fitness. El peso ideal que tendrías que tener según tu altura: estos son los diferentes rangos Aunque aún ...

Los bíceps son un músculo que se encuentra en la parte interior del brazo y suele ser una de las zonas más elegidas para entrenar. Aunque pueda parecer sorprendente, lo cierto es que tienes la ...

Durante la menopausia el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios hormonales, sobre todo la bajada de estrógenos, lo que influye de forma directa en la ...

Puede que nunca antes hayas oído hablar o leído el nombre del ejercicio que te vamos a proponer hoy. Sí, nos referimos a ese que acabas de leer más arriba: el 'Curl Zottman'. Este ejercicio, cuyo ...