El otro día, alguien me pidió que describiera mi día perfecto. Para inspirarte a pensar en tu día perfecto, aquí tienes una pequeña instantánea mía. Mi día perfecto Me despierto naturalmente justo ...

La meditación es una práctica que transforma la vida de quienes la incorporan a su día a día. Numerosos estudios han demostrado que meditar no solo ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que ...

En un mundo donde todo va rápido, el mindfulness nos invita a parar, respirar y conectar con el presente. Más que una práctica, es un estilo de vida que nos ayuda a vivir con mayor calma y conciencia.

Michelle Adam y Ana María Sil acompañaron a José Luis Repenning en la animación durante la jornada de este lunes 24 de noviembre. El equipo de "Tu Día" inició una nueva semana, la última de noviembre, ...

Desde que te levantas hasta que te acuestas tienes cientos de responsabilidades, reales o autoimpuestas, que hace que lleguemos al final del día con la lengua fuera y la sensación de que no hemos ...

Revisa la conversación donde la cantante revivió su paso por "Martes 13" y emocionó a Nacho Gutiérrez con un éxito a capela. Durante la mañana de este viernes, el matinal de "Tu Día" tuvo un ...

La ausencia del periodista Rodrigo Pérez en el matinal Tu Día había generado curiosidad entre los televidentes durante la última semana. Finalmente, fue el propio notero de Canal 13 quien explicó la ...

Incluir en tu día a día infusiones y tés depurativos es un gesto fácil, sencillo y agradable para depurar tu organismo y combatir la hinchazón. Como dice Vanesa León García, dietista-nutricionista de ...