O Hot Yoga tem chamado a atenção de quem busca novas maneiras de movimentar o corpo e equilibrar a mente. Nos últimos anos, esse estilo de yoga conquistou praticantes. A crescente procura demonstra o ...

A prática, junto a períodos bem definidos de descanso, ajudam a prevenir a exaustão extrema, fortalecer a saúde física e mental, afirma especialista ...

Com a chegada de um novo ano, cresce o interesse por hábitos que promovam mais equilíbrio físico e mental. Entre as práticas mais buscadas, o Yoga segue como uma alternativa acessível, adaptável a ...

Localizado ao lado da Redenção, o estúdio promete ser o novo ponto de encontro da capital gaúcha Foto : Met Hot Yoga Club / Divulgação / CP Porto Alegre acaba de ganhar um endereço que promete se ...

Manter-se ativo é essencial em todas as fases da vida, mas ganha ainda mais importância após os 40 anos. Com o avanço da idade, o corpo passa por mudanças naturais que podem impactar a flexibilidade, ...

Manter-se ativo nunca foi tão acessível! Com apenas 20 minutos por dia, você pode melhorar sua saúde, aumentar a energia e fortalecer o corpo sem sair de casa. Esta rotina de sete treinos rápidos, ...

Em meio à agitação de São Paulo, ocupar os espaços públicos com práticas que promovem saúde, equilíbrio e conexão tem se tornado um movimento essencial. Entre as iniciativas mais transformadoras está ...