Beneficios para la salud Los principales beneficios de saltar la cuerda son: 1. Mejora el acondicionamiento físico; 2. Tonifica la musculatura; 3. Ayuda quemar calorías; 4. Promueve la sensación de bienestar; 5. Desarrolla la coordinación motora, agilidad y equilibrio; 6. Mejora la capacidad cardiorrespiratoria; 7. Mejora el estado de ánimo y disminuir la ansiedad; 8. Ayuda a bajar de peso; 9. Ayuda a desarrollar y mantener la salud ósea; 10. Aumentar la velocidad cuando corres. | Alejandra Espi
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Beneficios para la salud Los principales beneficios de saltar la …
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MONTAGEM - TR3PA TR3PA (DJ Guuga, DJ Victor Falcão) Feat. MC GW
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ARR0CHA PRA ELAS SENTA - DJ GUUGA, MC GW e DJ Cris Fontedofunk
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